پودر کلاژن

پودر کلاژن و فواید گسترده آن

پودر کلاژن برای قسمت‌های مختلف بدن از جمله استخوان‌ها، پوست، ماهیچه‌ها و… بسیار ضروری و مهم محسوب می‌شود. بسیاری از افراد برای بهره‌مندشدن از فواید سلامتی از پودر یا قرص‌های کلاژن استفاده می‌کنند. اما آیا به‌راستی این محصولات کمک‌کننده هستند؟ در واقع کلاژن ضروری‌ترین پروتئین برای بدن هر شخصی است. این محصول نه‌تنها روی مفاصل تاثیر می‌گذارد، بلکه سلامت استخوان‌ها و پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

انواع کلاژن

به‌طورکلی کلاژن در 28 نوع مختلف وجود دارد؛ اما در این قسمت تنها 3 مورد از آن‌ها بیان شده‌اند:

نوع اول: این نوع بسیار رایج است و در تمامی بافت‌ها وجود دارد.

نوع دوم: این نمونه در مفاصل یافت می‌شود.

نوع سوم: اصلی‌ترین بخش فیبرهای مشبک که در پوست و رگ‌های خونی وجود دارد.

در سال‌های اخیر استفاده از پودرها یا قرص‌های کلاژن بسیار رایج و معروف شده است. بسیاری از این محصولات هیدرولیز شده‌اند. این بدان معنی است که جذب آن بسیار راحت‌تر و آسان‌تر است.

فواید پودر کلاژن

به‌طورکلی پودر کلاژن مانند الاستین برای سلامت انسان فواید بسیار زیاد و گسترده‌ای را به همراه دارد. در ادامه تعدادی از آن‌ها بیان شده‌اند.

بهبود سلامت پوست

کلاژن نقش اساسی و مهمی را در تقویت پوست بازی می‌کند. علاوه بر این می‌تواند رطوبت و لطافت پوست را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد. خوب است بدانید که با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کاهش پیدا می‌کند. همین عامل سبب خشکی بیش از حد پوست و ایجاد خطوط یا چین‌وچروک‌ها خواهد شد.

بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که پودرهای کلاژن سبب کاهش روند پیری، چین‌وچروک‌ها و خشکی پوست می‌شوند. استفاده از پودرها یا قرص‌های کلاژن سبب می‌شوند که بدن بتواند کلاژن را تولید کند. به علاوه این ماده سبب تولید پروتئین‌های مفید دیگری برای پوست می‌شود.

کاهش دردهای مفصلی

همان‌طور که در قسمت فوق ذکر شد، افزایش سن سبب می‌شود که تولید کلاژن در بدن به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا کند. همین عامل خطرات جبران‌ناپذیری را برای استخوان‌های بدن به همراه دارد. به عنوان مثال بسیاری از افراد در این شرایط با مشکلاتی مانند آرتروز مواجه می‌شوند.

مطالعات نشان می‌دهند که پودر کلاژن می‌تواند دردهای مفاصل و خطر ابتلا به برخی مشکلات مانند آرتروز را کاهش دهد. اما بسیاری از دانشمندان معتقد هستند که برای مطمئن شدن از تاثیر این محصول روی مفاصل بهتر است که آزمایش‌های گسترده‌تری انجام شوند.

جلوگیری از پوکی‌ استخوان

استخوان‌های بدن از کلاژن تشکیل شده‌اند. همین ماده سبب می‌شود که استقامت و استحکام آن‌ها بیشتر شود. اما کاهش کلاژن باعث پوکی‌ استخوان می‌شود. برای جلوگیری از این مشکل بهتر است که از پودرها یا مکمل‌های حاوی کلاژن استفاده شود.

بهبود سلامت قلب

مطالعات نشان می‌دهند که پودرهای کلاژن سبب کاهش بسیاری از مشکلات قلبی می‌شوند. کلاژن ساختار عروق خونی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همان‌طور که می‌دانید، عروق خونی، خون را از طریق قلب به قسمت‌های مختلف بدن ارسال می‌کنند.

بدون کلاژن این عروق خونی انعطاف خود را از دست می‌دهند. همین عامل سبب بروز بیماری‌هایی مانند آترواسکلروز یا همان تصلب شرایین می‌شود. این نوع بیماری سبب تضعیف و باریک شدن عروق خونی خواهد شد.

مفید برای مو و ناخن

ممکن است که این ماده استقامت و مقاومت ناخن‌ها را افزایش دهد. در واقع در این شرایط ناخن‌ها کمتر دچار شکستگی می‌شوند. علاوه بر این محصول موردنظر سبب می‌شود که رشد مو و ناخن بیشتر شود. اما برای مطمئن شدن از این نتیجه باید مطالعات بیشتری انجام شوند.